- 热门产品
- 关键词
温度不对会得病,您必须要了解的生活知识!
温度不对会得病,您必须要了解的生活知识!
更佳长寿温度
38-43℃:更佳泡脚水
脚部温度是人体中更低的,热水泡脚可促使下肢血管扩张,缓解疲劳,利于睡眠。
建议:
泡脚时在木桶上盖一块塑料布,有助保温;女性泡脚水温可稍高,40℃左右更佳,但不能用热水烫脚;糖尿病患者,泡脚水温别超过37℃。
20℃:更佳睡眠室温
室温高于24℃,睡眠会变浅,翻身次数会增多;室温低于18℃,人也不容易熟睡。
建议:
恒定室温较难,但冬天室温应尽量不低于18℃,夏天25~27℃左右。
对于冬季安装地暖的用户,如果您选择使用中惠电热地膜供暖系统,可以操作智能温控器,分时、分室自动调控温度,为不同的房间、不同的时段输入不同的温度值,比如晚上将家里所有房间的温度均设定为18℃,这是夜间有助于睡眠的更佳温度,同时节省能源。
35~38℃:更佳饮水温度
研究证实,长期饮用高于68.8℃的热茶,食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。
建议:
更佳的饮水温度接近人体体温,更好别喝超过60℃的水。另外,用50℃的水冲蜂蜜更佳;热牛奶、热汤等60℃的味道更好;红葡萄酒18℃时朂可口。
36~40℃:更佳洗澡、洗头温度
洗澡水过热会破坏皮肤保护层,过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压,久洗还会头痛。
建议:
水温39℃时洗澡、洗头朂合适。
37℃:更佳体温
人体正常体温是37℃,一般认为,37.5~38℃为低热,38~39℃为中热,39~40℃为高热。
建议:
发热时可将毛巾在略高于体温的水中浸湿,擦拭全身;或将毛巾冷水浸湿敷额头,每5分钟换一次,连敷15分钟。老人和手术后的病人体温会偏低,应注意保暖。
水温过热,面部皮肤容易发干,出现细纹。水温低于20℃,虽对皮肤有收敛作用,但容易使肤色有收敛作用,但容易使肤色变得苍白,弹性减弱。
建议:
非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸,有温热感但不觉得烫即可。既能洗去浮沉,还剩于深层清洁。
30~50℃:更佳吃饭温度
吃过热食物会破坏口腔唾液酶,影响消化;还会损坏食道黏膜,诱发癌变。吃寒食则可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。
建议:
进食应选择适当温度,以37℃为宜,热食不能烫嘴唇,冷食不要动的牙酸疼。无论如何,饮水和进食食物的温度,都不应超过60℃。
利用温度巧治病
45~48℃:治痛风性关节炎
这一温度有利于尿酸盐结晶的溶解,缓解关节炎症。
做法:每晚睡前取45~48℃的热水3000毫升,加生姜3~5片,小苏打5~10克,泡脚30分钟。
18~20℃:治过敏性鼻炎
鼻粘膜在18~20℃的条件下,血管收缩,会提高鼻腔免疫力,促进鼻炎康复。
做法:每天早晚用18~20℃的生理盐水反复冲洗鼻腔,持续3~5分钟后,用棉签蘸取蜂蜜均匀涂于鼻黏膜。
43~45℃:治肠胃炎
研究显示,43~45℃时,胃肠平滑肌的运动会减弱,进而使腹泻、腹痛等症状减轻。
做法:
取麦麸1500克,放入锅内小火炒至变色,加入食醋200毫升,迅速搅拌均匀后装入布袋中,放至43~45℃时,敷于胃脘部。每天早晚各1次,可止痛。除胀。
36~38℃:治春季皮炎
当温度为37℃时,神经中枢的反馈调节,会促进胸腺素等激素分泌,增强免疫力,有助于消除炎症。
做法:将3%的硼酸溶液放入密闭容器中,加热至37℃左右后,用无菌纱布在硼酸溶液中浸湿,敷于患处,每天3次,每次30分钟。
更佳长寿温度
38-43℃:更佳泡脚水
脚部温度是人体中更低的,热水泡脚可促使下肢血管扩张,缓解疲劳,利于睡眠。
建议:
泡脚时在木桶上盖一块塑料布,有助保温;女性泡脚水温可稍高,40℃左右更佳,但不能用热水烫脚;糖尿病患者,泡脚水温别超过37℃。
20℃:更佳睡眠室温
室温高于24℃,睡眠会变浅,翻身次数会增多;室温低于18℃,人也不容易熟睡。
建议:
恒定室温较难,但冬天室温应尽量不低于18℃,夏天25~27℃左右。
对于冬季安装地暖的用户,如果您选择使用中惠电热地膜供暖系统,可以操作智能温控器,分时、分室自动调控温度,为不同的房间、不同的时段输入不同的温度值,比如晚上将家里所有房间的温度均设定为18℃,这是夜间有助于睡眠的更佳温度,同时节省能源。
35~38℃:更佳饮水温度
研究证实,长期饮用高于68.8℃的热茶,食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。
建议:
更佳的饮水温度接近人体体温,更好别喝超过60℃的水。另外,用50℃的水冲蜂蜜更佳;热牛奶、热汤等60℃的味道更好;红葡萄酒18℃时朂可口。
36~40℃:更佳洗澡、洗头温度
洗澡水过热会破坏皮肤保护层,过冷容易感冒。用太热的水洗头头皮易发痒;冷水刺激则会影响血压,久洗还会头痛。
建议:
水温39℃时洗澡、洗头朂合适。
37℃:更佳体温
人体正常体温是37℃,一般认为,37.5~38℃为低热,38~39℃为中热,39~40℃为高热。
建议:
发热时可将毛巾在略高于体温的水中浸湿,擦拭全身;或将毛巾冷水浸湿敷额头,每5分钟换一次,连敷15分钟。老人和手术后的病人体温会偏低,应注意保暖。
20~38℃:更佳洗脸温度
水温过热,面部皮肤容易发干,出现细纹。水温低于20℃,虽对皮肤有收敛作用,但容易使肤色有收敛作用,但容易使肤色变得苍白,弹性减弱。
建议:
非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸,有温热感但不觉得烫即可。既能洗去浮沉,还剩于深层清洁。
30~50℃:更佳吃饭温度
吃过热食物会破坏口腔唾液酶,影响消化;还会损坏食道黏膜,诱发癌变。吃寒食则可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。
建议:
进食应选择适当温度,以37℃为宜,热食不能烫嘴唇,冷食不要动的牙酸疼。无论如何,饮水和进食食物的温度,都不应超过60℃。
利用温度巧治病
45~48℃:治痛风性关节炎
这一温度有利于尿酸盐结晶的溶解,缓解关节炎症。
做法:每晚睡前取45~48℃的热水3000毫升,加生姜3~5片,小苏打5~10克,泡脚30分钟。
18~20℃:治过敏性鼻炎
鼻粘膜在18~20℃的条件下,血管收缩,会提高鼻腔免疫力,促进鼻炎康复。
做法:每天早晚用18~20℃的生理盐水反复冲洗鼻腔,持续3~5分钟后,用棉签蘸取蜂蜜均匀涂于鼻黏膜。
43~45℃:治肠胃炎
研究显示,43~45℃时,胃肠平滑肌的运动会减弱,进而使腹泻、腹痛等症状减轻。
做法:
取麦麸1500克,放入锅内小火炒至变色,加入食醋200毫升,迅速搅拌均匀后装入布袋中,放至43~45℃时,敷于胃脘部。每天早晚各1次,可止痛。除胀。
36~38℃:治春季皮炎
当温度为37℃时,神经中枢的反馈调节,会促进胸腺素等激素分泌,增强免疫力,有助于消除炎症。
做法:将3%的硼酸溶液放入密闭容器中,加热至37℃左右后,用无菌纱布在硼酸溶液中浸湿,敷于患处,每天3次,每次30分钟。
相关文章
哈尔滨电地热厂家告诉你为什么选择电地暖!电地暖8大优势详解
发表时间:2023-11-09卫生间安装电地暖需要注意的事项
发表时间:2023-10-19黑龙江电地热安装施工步骤
发表时间:2023-09-23如何提高哈尔滨电地暖的加热效果
发表时间:2023-08-03哈尔滨电地暖施工的七大注意事项!
发表时间:2023-07-07哈尔滨电地暖可能是应用范围朂广的采暖方式
发表时间:2023-06-13黑龙江:优先发展电热膜等清洁供暖
发表时间:2022-12-08省政协委员尹会涞:造环保人居环境,还后代绿水青山
发表时间:2022-12-082017年全国各地“煤改电”政策大盘点
发表时间:2022-12-08全国各地“煤改气”、“煤改电”政策汇总
发表时间:2022-12-08因地制宜探索创新清洁取暖投融资模式
发表时间:2022-12-08中惠地热入选2017年中国十大绿色建筑优选品牌
发表时间:2022-12-08
热门案例